Главное
Расписание
Новости
О школе
Программа
Энциклопедия
 

.:Бассейн для беременных:.

В последние годы многие специалисты говорят об уникальных свойствах воды и о том, какую огромную пользу приносят водные процедуры беременным женщинам. Беременные наслаждаются пребыванием в бассейне, они чувствуют себя легче и подвижнее.

Занятие в бассейне для беременных является дополнением к курсу подготовки к родам и способствует укреплению мышц спины и тазового дна, разгружает позвоночник и межпозвоночные диски, улучшает кровообращение и дыхание. Нет лучшего лекарства против бессонницы, тошноты, отеков, запора, геморроя, судорог, усталости, головной боли как водные упражнения в бассейне (аквааэробика)

На занятиях кроме физической подготовки, наши беременные обретают и душевное равновесие. Специальные упражнения успокаивают нервную систему, снимают усталость, стресс, повышают чувство самооценки. Расслабление в воде позволяет Вам концентрироваться на себе, управлять своим телом, что особенно важно, когда внутри вас развивается малыш. Важным элементом занятий для беременных является посещение сауны (необходимо разрешение врача) и общение беременных за чашкой горячего чая.

Наша программа для беременных состоит из водной гимнастики, расслабляющих и дыхательных упражнений.

Аквааэробика для беременных проводиться в бассейнах с теплой водой и регулярной очисткой воды современными методами.